米尔德里德Apenyo
为了赋予女性权力，Apenyo经营着一个女权主义健身空间，乌干达妇女可以在这里练习瑜伽、锻炼、学习自卫，并讨论她们在父权文化中的挑战。
米尔德里德·阿佩约在坎帕拉的一家健身房锻炼时，一名健身爱好者坚持让她不要使用肩压机，这样他就可以在三台不同的机器之间循环训练。
阿佩约也花钱使用了健身房。她是一个女权主义者。机器开着。争吵变得如此激烈，以至于男子向阿佩约扔了一个哑铃。
不久之后，2013年9月，该国青年事务部长表示，如果女性穿着不得体，他将其定义为迷迷裙、比基尼或紧身牛仔裤，那么任何强奸她们的男性都不应受到起诉。相反，他说警方应该起诉那些邀请犯罪的女性。
阿佩约说：“一名国务部长竟然批准这样的事情，这种疯狂的愤怒、痛苦和恐惧让我有点发疯。”“我是一家广告公司的高级文案——我辞职了。我曾经是报社专栏作家，后来辞职了。在那个愤怒的时代，我们的想法是‘让我们创造一个空间，让我们变得更强大，因为没有人关心我们的安全。’”
Apenyo创立了FitClique Africa，这是一个女权主义健身空间，乌干达女性可以在这里做瑜伽、健身、学习自卫，并讨论在父权文化中如何做一名女性。2014年夏天，她在圣母大学（Notre Dame）参加耶鲁大学商学院（YALI）的项目，为自己的新公司制定目标。由于她试图用自己源源不断的精力做太多事情，公司一直在原地打转。
“我对健身一无所知，”她说。“但我有激情。所以圣母院让我进来，让我冷静下来。它完善了我的想法，减少了我想要带FitClique的方向。”
她还遇到了露丝·莱利（Ruth Riley），她是YALI团体的发言人，也是2001年圣母大学篮球队的明星。阿佩约邀请莱利晚些时候共进晚餐，他们讨论了FitClique和健身器材。阿佩约正在考虑建立一个完整的女子健身房，莱利则在九博体育研究如何将圣母院的二手设备送到乌干达。莱利后来在非洲参加emba项目时访问了FitClique。
莱利说：“米尔德丽德正在建立自信，创建一个相互支持的女性社区。”“她的热情和指南针是有感染力的，所以也引起了女性的注意。”
回来后，Apenyo在坎帕拉一家小旅馆的顶层租了一个地方。在三月一个温暖的周六早晨，Apenyo开办了她所谓的个人安全营。
房间两边都有窗户，可以看到美丽的城市景色。Apenyo和她的搭档tim用彩色的非洲毯子装饰窗户下面的墙壁。他们在地板上放了一个彩色橡胶瑜伽垫的拼图。
金色的窗帘将一个较小的空间封闭起来，里面有杠铃、举重器械和其他健身器材。Apenyo已经决定，她目前的方向不需要这些东西，她也不再寻找更多的东西。她点上香，演奏一些宁静的音乐。她为一个朋友挂了几件女权主义的t恤。其中一条写道：我的身体是独裁的，不是民主的。
前两位客户在会议开始15分钟后出现，在接下来的一个小时里，还有六七个客户会陆续到来。Apenyo正利用这一免费课程为几周后开始的空手道和自卫课程宣传。
他们以自我介绍和回答阿佩约关于他们为什么来的问题为开始。一个人说她欣赏“肢体表达”，另一个人说她“喜欢米尔德里德正在做的赋权工作”。
Apenyo领导了大约45分钟的非洲瑜伽伸展和动作，以一些传统的乌干达舞蹈动作结束。休息后，人数更多的女性坐在地板上讨论阿佩约所说的乌干达“同意文化”。
一位女性将“同意”定义为根据自己的意愿说“是”或“不是”的能力。Apenyo通过询问不同类型的强迫来深入九博体育研究。“想象一下，一个20岁的女孩爱上了一个男人，他说我要离开你，除非你……”
然后讨论转向骚扰以及女性如何用语言表达她们的反抗。她们抱怨男人觉得摸她们的身体或头发是可以的。其中一位说，她换了一种语言，因为方言中的“Go away”听起来不像英语中的那么生硬。
“我从说‘我不能’变成了说‘我不想’，因为‘我不能’给他们留下了改变主意的空间，”律师普里西拉·阿灵（Priscilla Aling）说。
第三位商业伙伴芭芭拉（Barbara）带领这些女性在另一个45分钟的课程中练习经典的空手道姿势、踢腿和出拳。
Apenyo通过谈论更大的目标来结束课堂。她说：“我们不仅仅是为了玩空手道，我们还在努力创造一种运动。”
“我们正努力成为乌干达女权运动的一部分，让人们感到更安全。”
但这一切还没有结束。乌干达人认为美国人从一个项目跑到另一个项目的习惯有点粗鲁。他们在那里喝茶、吃花生点心，并进行了近一个小时的社交活动。
律师阿灵说，她也是耶鲁大学的一名成员，通过该组织的WhatsApp聊天了解了这门课程。她说，她喜欢瑜伽，需要学习自卫，因为在她的国家，女性面临着太多的威胁。
“在乌干达，我们从来没有一个女子健身房，”阿灵说。“我喜欢参加这些活动。在正常的课堂上，我们不可能讨论同样的事情。”
Apenyo未来的目标包括将她的个人安全和女权健身项目推广到乌干达的更多女性：年轻学生、坎帕拉以外的城镇、性工作者团体和其他边缘化人群。
“我们只想把我们做得很好的事情做好，”她说。“总会有一些事情发生，把你带到一个新的方向。现在我们正在成长和完善。希望五年后，我会有一个不同的答案。”